Обучение плаванию вашего ребенка

обучение плаваниюОчень хорошо вместе с семьей отправиться в жаркое летнее время в отпуск поближе к воде, в красивые курортные места. Дети обычно очень любят плескаться в воде. Но за ними обязательно нужно следить. Хорошо будет поиграть с ними и, заодно, начать учить их плавать. Плавание - очень полезное занятие как для взрослых, так и для детей. При занятиях плаванием происходит закаливание, развитие, укрепление организма.

Можно пробовать учить ребенка плавать и в ванне, но лучше это делать в открытом водоеме на мелководье. Перерывы и продолжительность занятий зависят от состояния ребенка. Начинать нужно с 3 минут нахождения в воде, постепенно увеличивая это время до 8-10 минут. Движения должны быть по направлению к берегу. Чтобы ребенок не стал бояться воды, не следует оставлять его на глубине плыть одного.

Если водоем открытый, то нужно найти место без течения, с ровным дном и прозрачной водой. Первые уроки не должны быть более 10-15 минут, затем - 20-30 минут.

При обучении плаванию разговаривать с ребенком нужно без раздражения. Хорошо, если родители сами покажут своим детям, как правильно выполнить то или иное упражнение.

Для облегчения обучения можно приобрести доски для плавания (можно заменить на надувную игрушку, мяч, кусок пенопласта) и ласты. Научиться плавать в ластах могут даже маленькие дети.

Проследите, чтобы ребенок не падал в воду и не захлёбывался, иначе у него может возникнуть страх перед водой.

Не следует огорчаться, если сначала видимых результатов не будет. Каждый ребенок имеет свои особенности развития, не всем плавание дается сразу и легко. Часто те, у которых вначале получалось плохо, в дальнейшем добиваются немалых успехов.